Фотосессия с хорошим фотографом - это веселый, позитивный, креативный и непринужденный процесс.
Но часто мы сталкиваемся с неприятием себя на фото, или, что еще хуже страхом перед камерой. Как я получусь, не толстая ли я, а вдруг у меня некрасивый профиль или слишком длинный нос и т.д. Гуглим удачные ракурсы для фото... И тогда мы начинаем позировать, а это сразу видно, и кадр перестает быть легким и естественным.
И тут надо понимать, что даже профессиональных моделей снимают по сотне дублей, а самые именитые фотографы порою специально выбрасывают первые полчаса работы в корзину. Потому что только привыкнув, немного устав и расслабившись, модель раскрепощается и перестает напрягаться. Исключением, пожалуй, становятся дети. В своей свойственной им игровой манере они почти всегда естественны и непринужденны. Хотя иногда бывают конфузы и дети начинают стесняться. Тогда я применяю проверенный прием "Спрячься за маму..." или ставлю между собой и ребенком небольшое препятствие, например стул, прячась за который ребенок чувствует себя в безопасности.
Но со взрослыми сложнее. Как правило, мешает естественно выглядеть на камеру экзистенциальнй стыд или неприятие себя. С этим, кстати, можно успешно работать в психотерапии. От себя могу порекомендовать отличного специалиста @komarovkg